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2006年7月31日 (月)

胃腸、いいちょうし過ぎ

きのうは、家内のご両親にたっぷりごちそうになった。(感謝!) 次々とイタメシが出てきたのでばくばく食べていたら、ワインの量もいつもほどにはならなかった。ひどい二日酔いにはならなかったが、走るには重すぎた。2食分は食べた気がしたし。。。 おまけに、きのうの練習中からお腹がゆるみっぱなし。練習時は気にならなかったが、走り終えた後、急にうわっときた。さらに、帰宅時の電車の中でも急に来て、横浜駅のルミネのWCにお世話になった。胃腸、いいちょうし過ぎです。

どうも、きのうの練習で1本110円の500mlミネラルウオーターを給水してからおかしくなった。「C」で始まる商品だった。品質的には問題なくても、洋物の硬水を一気に飲んだのがこたえたのかもしれぬ。以後気をつけよう。

今月の走行距離は314kmでした。前半101kmとさぼっていたので、200km台のペースでしたが、後半は週末20km走れるまでに回復したので、盛り返した感がします。今月は休養・リフレッシュも兼ねていたので、8月はしっかり練習しようと思います。

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