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2006年9月16日 (土)

皇居5周run、評価は「?」

三連休はしっかり走り、心拍数も高める練習をしたい。きょうは皇居でウルトラマラソンのペースで走る練習だ。

結果は、5km24分前半のペースで5周(25km)、2時間01分57秒。30kmから40kmまで行けたらと期待していたが、思ったほど余裕がなかったのは誤算。もう1周ぐらいなら何とかこのペースで行けそうだったが、あすあさっての練習が頭をよぎり、守りに入ってしまった。

したがって、きょうの走りの評価は「?」、合格とはいえない。こんな走りだったら、100kmを力強く走りきれる自信はぐらついてしまう。あと1ヶ月でやれることはやっていこう。

帰り道に皇居ラン時御用達の銭湯バン・ドゥーシュで一服、ゆったりできました。
あすは30km走プラス軽く刺激を入れる予定です。

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