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2006年12月11日 (月)

あおたいマラソン反省

  LAP SPRIT 寸評(反省)
 5km 0:21:26 0:21:26 すでにキロ4分15秒超え。
10km 0:42:59 0:21:33 イメージ通りに行かずもどかしい。
15km 1:04:27 0:21:28 持ち直したかと思えたが。
20km 1:27:49 0:23:22 ももが重くなり、大暴落。
25km 1:51:30 0:23:41 3時間10分切りも怪しくなってきた。
30km 2:14:13 0:22:43 25km過ぎてから復活、かすかな期待を胸に。
35km 2:40:41 0:26:28 32kmの料金所過ぎてから足が止まった。
40km 3:07:07 0:26:26 暑さで枯渇状態に。とどめをさされた。
GOAL 3:18:19 0:11:12 完敗です。出直しを誓います。
前半 1:33:11 -  
後半 1:45:08 -  
+16:18 -  

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