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2007年11月30日 (金)

11月…20勤10休

昨日のブログに記載のとおり、11月は20勤10休。19日までは楽勝で月間400km超のペースだったのに、その後の10日は病に倒れて頭打ち。結局11月は月間335kmでした。ここ3ヶ月、まったく少ないですね。

週末は土曜出勤なので日曜の練習が勝負どころです。まずはあした軽く刺激を入れて、日曜にレースペースで5~6km走ろうと思っています。

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