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2007年11月11日 (日)

横浜マラソン

ハーフ1時間31分53秒。(151位)
またしても撃沈、2倍してもサブスリーに届かない。寒すぎー。(さぶすぎー)
98分→95分→91分と徐々に回復しているが、まだまだお寒い。

【5kmごとラップ】

21.17-42.39(21.22)-1.04.20(21.41)-1.27.03(22.43)-1.31.53(4.50)

出だしはキロ4分01秒、そのあとふっと間が抜ける悪いくせが出てキロ4分20秒ペースにずるずる。動きがアップアップしていた。おなかの肉をうらめしく思う。

そのあと絶好のペースメーカーを見つけてキロ4分10秒台で14kmまで粘っていたが、本牧の立体交差をすぎた後から動きがぱたっととまる。ラスト5kmは路面の悪さとちょっとした風にもほんろうされてぐったり。ラストを踏ん張る余力はなかった。「真の復活」には、ペース走と減量がポイント、心して練習しよう。

大会終了後、2km走って横浜万葉倶楽部へ。入浴と栄養補給すませ、リラックスモード。でも、やっぱり悔しい。

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