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2008年7月21日 (月)

徐々に快方へ向かう?

3連休最終日、朝6時すぎからみなとみらい経由山下公園へ。復活後控えめペースで走っているが、極端なペースダウンがないのが好材料。だいたいキロ6分ちょっと出るぐらいで走れている。きょうは右足の痛みも気にならなかった。少し余裕があったので、山下公園からプラスアルファの上積みして往復12km。いまはこんな感じでいいだろう。週末には20kmあたりまで持っていけたらいいな。。。と思う。

山下公園では、早朝からボランティアの方々がきのうの花火大会の後片付け。立つ鳥跡を濁さずということであたりまえかもしれないが、ずいぶん多くの方々が一生懸命アフターフォローに従事されていた。マラソンの大会でもそうだけど、こういった裏方さんへ思いを巡らすことが大切と思う。

きょう現在、月間走行距離はたったの48kmです。半月休場したので当然と言えば当然だが、何とか150kmはクリアしたいですね。来月につなげるためにも。

☆追記

映画で見逃した「アース」のDVDが先ほど宅急便で届きました。(BY アマゾン)
これからゆっくり鑑賞します。

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