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2009年2月 9日 (月)

大会翌日…超回復のち酸欠

昨晩就寝は24時、フルマラソン走った疲れと長旅の疲れで何度か金縛り。けさの練習は、疲労度から完全休養もやむなしと考えていた。それでも走れるところまで走ってみようと6時すぎに走り始めたら、くたくたのはずなのにきのうの心地いいリズムを覚えていた体が足をスムーズに進めてくれた。

フルマラソン大会翌日に、朝練習でキロ6分ちょいで8キロ走れたのは自分にとっては驚きでした。ちょっとしたよろこびでした。おそるべき超回復と思いました。

しかし、よろこびもつかの間でした。仕事が進むにつれて、頭がボーっとして酸欠状態に。そして長時間のデスクワークでももと背中が硬直してグロッキー。帰宅時にはよれよれしていました。これが「実力」ですね。。。

そんなわけで、今夜はもうおやすみして明日に備えます。

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