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2009年5月 6日 (水)

足の張り

連休最終日は朝練習で磯子まで往復20km。足の張りと二日酔いでスローペース。久々に「調子悪い」と実感した走りでした。大会翌日のきのうよりもきつく感じました。途中で何度かけいれんがきそうでした。20kmを前半61分半、後半は終盤に盛り返して59分で合計2時間をちょっとオーバー。ここ数ヶ月の練習でのリズムのよい走りではない苦しい走りに自分の中で戸惑っています。またかつてのような不調に戻ってしまわないかと。

悩んでばかりもいられないので、走り終えた後横浜駅のSPAに行き、ゆったり温浴にマッサージ。先日痛くなった左もも裏よりも右ひざ裏のリンパあたりを揉まれたときに激痛を感じて、思わずのけぞってマッサージをストップさせてしまったこともありました。足のいろんなところが疲れていることを実感しました。大会前の40㎞走と30㎞走のショック療法の疲れに大会の疲れが乗っかったような感じがしています。

きょうで連休おしまいです。仕事はまた2週間ぐらいばたばたしそうですが、ひとつひとつ、やれることから着実にこなし、乗り切って行きたいと思います。

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