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2009年7月14日 (火)

ひと晩寝て回復かな?

きのうの腹筋と指先の痙攣には正直参りました。「休養十分!」のはずでしたが、のどの渇きと目が冴えて何度かお目覚め。あまり眠れた気がしなかったです。それでも、朝起きて走り出すときのうの悪夢のような走りではなく、リズムが戻っていました。暑さはきのうとそう変わらないはずなのに。。。 体の暑さへの適応とアルコール後遺症が影響していたようです。まずまずの10kmランでした。

仕事では、エンジンがかかりだしたころにあちこちからブレイクが入って調子出ず。きのうの疲れの後遺症も残っていたかも? 最低限仕上げなければならない報告書を作成してから帰宅。

帰宅してから、きょうで梅雨明けしたことを知りました。夏もいよいよ全開。夏の練習特有の「汗を毛穴から出し切る感触」を実感しながら、練習積んで行きたい。

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