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2009年11月30日 (月)

11月反省

きょうで11月もおしまい。9月27日の秋田100kmのあとまる2週間休養し、12月20日の防府マラソンに向けてエンジンをかけ始めた1ヶ月。

その成果はというと。。。

走行距離は410km、3日休足(全日本大学駅伝観戦1日、二日酔い1日、日直業務1日)が惜しかったが、まずは及第点。スピード練習は1000mレベルでは絶好調時の3分29秒まで戻ったけれど、ロングは3000mたった1本だったので、実戦感覚面で弱かったかもしれない。そして肝心の大会のほうは、ハーフ2本走って90分とぎりぎり88分。しかも2本ともアルコール漬け、調整不十分など、これまでの調整では「タブー」と考えていたことをことごとくやっちまった。これはいろいろな事情はあるにせよ、ベストパフォーマンスを常に目指すアスリートとしては疑問符をつけざるをえない。よくぞこの程度で踏みとどまれているということ、これまでの練習の蓄積だろうから、決してこれにあぐらをかいてはいけない。

悲観する材料ばかりではなく、中盤の走りかたや、苦しみの中で見つけた復活の糸口など、次へとつながる伸びしろは残されていると思う。防府まであと3週間弱、12月はしっかり仕上げていこう!

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