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2010年5月30日 (日)

大会2週間前…大丈夫?

いわて銀河100kmの2週間前ということで、皇居6周!…の予定でしたが、結果は以下の通り5周で打ち止め。

【1周ごとラップ】
23.19-46.36(23.17)-1.10.21(23.45)-1.33.57(23.36)-1.58.20(24.23)

レースペース同様、1周23分のペースで6周するつもりでスタート。目標タイムは2時間20分。1周目速いかな?と思ったけれど、涼しい天候に助けられ、いい感じで流していけた。2周目も同様だった。
3周目に入ると、左でん部が重くなり、足の動きが鈍ってきた。給水で18秒ロスしたが後半持ち直す。
しかし、4周目から明らかに苦しいペースになってきているのがわかった。給水ロスタイムなしで23分36秒、2周目までとは勝手が違った。
5周目、1kmすぎからの上りでキロ5分ちょうどに。給水で20秒ロス、3km通過が14分59秒。1周24分15秒以内だったらもう一周と思ったが、ラスト伸びず5周でストップ。

この涼しい天候だったら、楽に6周2時間20分出したかったけれど。。。
走る前からももが張ってきつかった。この時期にこの走りでは悔しいけれど、まだ2週間ある。本気で走れる体をつくるよう、気を引き締めていこう。

☆ラン後、和田倉公園でウエディングの光景に遭遇。
 噴水をバックに、思わずパチリ。
 こちらもしあわせになれそうです。。。

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