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2010年7月25日 (日)

士別ハーフ結果

士別ハーフ結果
サフォークランド士別ハーフマラソン

記録1時間32分58秒

【5kmごとラップ】
21.34-43.28(21.54)-1.06.19(22.51)-1.28.25(22.06)-1.32.58(4.33)


【寸評】
腰痛あけで練習よくなかったので1時間35分オーバー覚悟していた一方、あわよくば1時間30分は切っておきたいと意欲に燃える自分がいたけれど、ちょうど間をとったかたちになった気がします。

出だし3分59秒とまずまずも、2kmすぎからの上りで失速。いったんキロ4分半かかるけれど、少しずつ何かを思い出す感じでキロ4分20秒ぐらいに落ち着いてきました。

2周めに入るころ、再びキロ4分半にペースダウン。ここがきょういちばん苦しかったです。

15kmすぎて天塩川の橋を渡るあたりからまた復活。キロ4分20秒台に持ち直し、何とか1時間33分内に食い込めました。


暑さ、腰痛あけの中、苦しくなってから踏ん張れたことは収穫でした。

五島列島夕焼けマラソンは旅行会社トラブルのため出走できないかもしれませんが、体調はしっかり整えておきます。

2010年7月 4日 (日)

11回めの「記念日」

11年前と同じく7月4日は日曜の晴天。きょうは11回目の結婚記念日です。

ランニングはきのうから再開しました。
きょうは新横浜まで往復23km、故障前の先週とは打って変わり、調子が好転。

きょうという記念日が、故障上がりの体に追い風を送ってくれた感じがしました。

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